豚肉のしょうが焼き・オレンジ風味

コープこうべ @cook_40243292
コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
豚肉のしょうが焼き・オレンジ風味
コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
作り方
- 1
豚肉は半分に切り、小麦粉をまぶす。たまねぎは薄切り、きゃべつはせん切り、きゅうりは斜め切りにする。
- 2
オレンジは実を取り出し、ちぎる(実を取り出す時に出た汁は取りおく)。
- 3
〈たれ〉の材料を混ぜ合わせる(オレンジの汁も加える)。
- 4
フライパンに油を熱し、豚肉を焼く。たまねぎを加え炒める。〈たれ〉を加え煮つめ、オレンジの実を加えてさっと炒め合わせる。
- 5
器に盛り、きゃべつ・きゅうりを添える。
- 6
毎月、新しいレシピ追加しています。
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https://cooking.coop-kobe.net/
コツ・ポイント
豚肉にはビタミンB1が含まれ、疲労回復に効果があります。オレンジの実を取り出す時に出る汁をしょうが焼きの〈たれ〉に加えると、甘みと酸味が加わり、初夏らしいさわやかな味になります。
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