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セリと白菜の香り和え
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セリと白菜の香り和え-レシピのメイン写真

セリと白菜の香り和え

大分県椎茸振興協議会
大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853

セリやかぼすの爽やかな香りに、乾しいたけとじゃこのうま味がベストマッチ。おつまみにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
大分しいたけ食の伝道師で管理栄養士、野菜ソムリエプロの民野摂子先生考案のレシピです。
京阪神の料理教室で紹介されました。

セリやかぼすの爽やかな香りに、乾しいたけとじゃこのうま味がベストマッチ。おつまみにもおすすめです。
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セリと白菜の香り和え

大分県椎茸振興協議会
大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853

セリやかぼすの爽やかな香りに、乾しいたけとじゃこのうま味がベストマッチ。おつまみにもおすすめです。
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材料

2人分
  • セリ 1パック(50g)
  • 白菜 120g
  • 塩 少々
  • 酒 大さじ1
  • 乾しいたけ(香信:すりおろす) 4g
  • ちりめんじゃこ 15g
  • A かぼす果汁 大さじ1
  • A 淡口しょうゆ 小さじ1
  • A 砂糖 小さじ1/4
  • A 練わさび 2g
  • A おろし生姜 4g
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作り方

  1. 1

    セリは根を切り落とし、4~5㎝の長さに切る。

  2. 2

    白菜は繊維に添って4~5㎝の長さの千切りにし、塩少々をふって、軽く水気を絞る。

  3. 3

    ②を耐熱皿に乗せ、粗くすりおろした乾しいたけ、酒をふり、500Wの電子レンジで1分30秒加熱して、しんなりさせる。

  4. 4

    ①と③、ちりめんじゃこをボウルに入れ、Aを加えてさっくりと混ぜる。

コツ・ポイント

乾しいたけは、おろし金などで、粗くすりおろします。
白菜は旨味や食感を損なうので、強く絞りすぎないようにしましょう。
乾しいたけのビタミンDに加え、セリのビタミンK、ちりめんじゃこのカルシウムなど、骨に大切な成分が含まれているメニューです。

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大分県椎茸振興協議会
大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853
2020/06/05 06:06に公開
大分県、大分県内の姫島村を除く市町、県椎茸農協、全農大分支部および県森連で組織された協議会です。質・量ともに日本一を誇る大分乾しいたけを盛り上げるべく、様々な活動に取り組んでいます。”美味しい”レシピを紹介していきますので、ぜひ栄養満点乾しいたけをご賞味ください!!
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このレシピのキーワード

白菜 じゃこ せり 酒 ほししいたけ かぼす わさび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20679112
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