今回は、電子レンジ極め鍋　デリキャセを使用します。

ふきは5mm幅に刻み、水気を切ってコランダーに入れる。

本体にふきの葉、じゃこ、調味料を入れ、蓋をして、600W　4分加熱する。

そのまま5分蒸らす。軽く混ぜる。お好みでラー油をかけても。

ごはんに混ぜて、混ぜごはん風にも。