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簡単!ガーリックライス ソース風味
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簡単!ガーリックライス ソース風味-レシピのメイン写真

簡単!ガーリックライス ソース風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

野菜たっぷりガーリックライス。
このレシピの生い立ち
ガーリックライスにカレー粉とソースをプラスしました。

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材料

2人分
  • アスパラガス 2本
  • 玉葱 1/2個
  • 人参 1/4本
  • コーン 大さじ2
  • ご飯 2膳
  • A
  • Jソース 大さじ1
  • 塩胡椒 各少々
  • B
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく(チューブ) 2cm
  • 塩黒胡椒 各少々
  • カレー粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉葱を薄切り。
    人参を千切り。
    アスパラガスを斜め薄切り。

    • 簡単!ガーリックライス ソース風味作り方1写真
  2. 2

    フライパンにBを合わせて火に掛ける。

    • 簡単!ガーリックライス ソース風味作り方2写真
  3. 3

    香りがたったら野菜を加えて炒める。

    • 簡単!ガーリックライス ソース風味作り方3写真
  4. 4

    ご飯とAを加えて炒める。

    • 簡単!ガーリックライス ソース風味作り方4写真
  5. 5

    コーンを加えて味を調える。

    • 簡単!ガーリックライス ソース風味作り方5写真

コツ・ポイント

冷やご飯を使う時は、ヘラで押さえながら炒めてパラパラにしましょう。
温かいご飯は、切るように炒めましょう。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2022/03/31 02:54に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ガーリックライス コーン にんじん アスパラ にんにく カレー粉 玉ねぎ ご飯

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