カルシウムだらけふりかけ
ルパンのかあさん☆彡 @cook_40299526
私も子供も牛乳が苦手で、でもカルシウムはちゃんととりたい・・・これなら手軽にパクパクとれますよ
このレシピの生い立ち
小学校の母親委員会のレシピですが、うる覚えで分量が大雑把です。ごめんなさい。
カルシウムだらけふりかけ
私も子供も牛乳が苦手で、でもカルシウムはちゃんととりたい・・・これなら手軽にパクパクとれますよ
このレシピの生い立ち
小学校の母親委員会のレシピですが、うる覚えで分量が大雑把です。ごめんなさい。
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきは水に浸けてもどす
- 2
火にかけたフライパンにオリーブ油を入れ、戻してよく水をきったひじきを炒める
- 3
1〜2分炒めたところに、干し海老としらす干しとすりゴマを入れ少しいためたら、麺つゆ味の素を入れて馴染ませるように炒める
- 4
＊クックさん、此方も1番乗りレポありがとう♪ お気遣いなくね(^^) 掛けるだけでカルシウム取れるの。いつもありがとう♡
-
- 5
＊キンプリちゃん、カルシウムたっぷりで体の中から綺麗になっちゃうぞ✨ おにぎりにもオススメなので試してみてね
-
- 6
＊yu228さん、こんな地味振りかけ作ってくれてありがとう(^^) でもね、栄養たっぷりなのよ笑。ご家族でどうぞ
-
コツ・ポイント
ご飯にもうどんにもパラパラっとするだけで手軽に美味しくカルシウムがとれます。子供からお年寄りまでご家族でどうぞ。
つくれぽ
主人・私・長女24歳・次女22歳・義母・猫2匹の家族です🧑🏻🦱🧑🏻🦰👩🏻🦰👱🏻♀️👵🏻🐈🐈2025/10/22私のアイコンの白猫ルパンくん、腎臓病で力尽き天に旅立ちました ・・毎日一緒に居て、寝てる時にはお腹に顔埋めて[猫吸い]するのが至福の時間💕 寂しくてつい家の中探してしまう💧 現実を受け入れるのが時間かかりそうです娘達が大きくなるのは嬉しいけれど、休日一緒にご飯食べることが段々減ってきて少し寂しいかも🥹休日はカフェのモーニング☕️にあちこち出掛けるのが楽しみです東海地方のカフェのモーニングサービスはドリンクにサラダやヨーグルト、トースト各種とゆで卵、お店によっては🍙やお粥、茶碗蒸し、オムレツ付きも有りますよ😋実家の両親が介護必要になり様子を見に行ったり、おかず作って持って行ったり忙しい毎日に💦妹も病気してて覗きに行ったり体が1つで足りないくらい😅 私に出来ることはしてあげたいので、クックの作レポの感覚が空いてしまいます中々返レポ出来ませんのでご了承ください🙇♀️
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