アポロ蒸しパン（プロテインとオートミール
むゅみ @cook_40095844
これはストロベリー味のプロテイン＋純ココア＋コーヒーでアポロ味だけど、アレンジ無限大！
このレシピの生い立ち
朝ごはんにオートミール蒸しパンを食べたくなったけど、タンパク質がちょっと足りない。
でもプロテインシェイク飲むほどの量じゃない。
ほんならプロテイン粉末も蒸しパンに入れてしまえ、と。
結果、甘味料も半分にできた！
自分的にPFCバランス最高
アポロ蒸しパン（プロテインとオートミール
これはストロベリー味のプロテイン＋純ココア＋コーヒーでアポロ味だけど、アレンジ無限大！
このレシピの生い立ち
朝ごはんにオートミール蒸しパンを食べたくなったけど、タンパク質がちょっと足りない。
でもプロテインシェイク飲むほどの量じゃない。
ほんならプロテイン粉末も蒸しパンに入れてしまえ、と。
結果、甘味料も半分にできた！
自分的にPFCバランス最高
作り方
- 1
《材料全部混ぜて蓋をずらしてのせて、レンジ500w 3分》のみ！
- 2
※オートミールは粉末化したもの（荒めでok、食感が良い）
- 3
※プロテインはマイプロテインのストロベリー味使用中。
- 4
※レンチン前に味見して、甘さ調整オススメ
- 5
※セリアのケーキクーラーがサイズも邪魔にならず
蒸しパンの底がベチャベチャにならなくてとても良き。 - 6
※温かいうちに食べるが良し。
- 7
※時間をおいて食べるときは、粗熱冷めやらぬうちにラップでくるんでおくと、蒸気が染み込んでしっとり蒸しパンに。
コツ・ポイント
インスタントコーヒーを少し入れる事で、アポロ味にコクが出る。ただ甘ったるいだけじゃない、ちょっぴりほろにがアポロ味になる。
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