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［糖質制限］フライパンでオートミールピザ
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［糖質制限］フライパンでオートミールピザ-レシピのメイン写真

［糖質制限］フライパンでオートミールピザ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

★★人気検索トップ10入り★★
グルテンフリーで低糖質！
ピザ生地は、ぶんぶんチョッパーで簡単に♪
このレシピの生い立ち
オートミールでカリカリクリスピーな栄養価の高い低糖質ピザを作りました。
具材はお好みの物でアレンジしてみてください♪

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グルテンフリーで低糖質！
ピザ生地は、ぶんぶんチョッパーで簡単に♪
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［糖質制限］フライパンでオートミールピザ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

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ピザ生地は、ぶんぶんチョッパーで簡単に♪
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材料

4人分
  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • 糖質1人当り：8.6ｇ
  • カロリー1人当り：130kcal
  • オートミール 50ｇ
  • ☆水 100㏄
  • ☆塩 少々
  • ☆オリーブオイル(生地用) 小さじ1
  • ★ミニトマト 適量
  • ★ウインナー 適量
  • ★ピーマン 適量
  • ★ピザ用チーズ 適量
  • オリーブオイル(焼き用) 適量
  • 市販のピザソース 適量
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作り方

  1. 1

    ミニトマトは0.5㎝角、ウインナーは斜め薄切り、ピーマンは細切りにしておく。

  2. 2

    オートミールを『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

    • ［糖質制限］フライパンでオートミールピザ作り方2写真
  3. 3

    ☆を加えて更にぶんぶんする。

    • ［糖質制限］フライパンでオートミールピザ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、3を薄く広げて蓋をする。

    • ［糖質制限］フライパンでオートミールピザ作り方4写真
  5. 5

    生地に火が通ったらピザソースを塗る。

    • ［糖質制限］フライパンでオートミールピザ作り方5写真
  6. 6

    5に★をのせて蓋をする。

    • ［糖質制限］フライパンでオートミールピザ作り方6写真
  7. 7

    チーズが溶けたら生地がカリッとするまで焼いて完成！

    • ［糖質制限］フライパンでオートミールピザ作り方7写真
  8. 8

    2022/7/24
    人気検索トップ10入りしました！
    ありがとうございます♡

    • ［糖質制限］フライパンでオートミールピザ作り方8写真
  9. 9

    2023/6/13
    話題入りしました！
    ありがとうございます♡

    • ［糖質制限］フライパンでオートミールピザ作り方9写真

コツ・ポイント

生地はカリカリになるまで焼いた方が美味しいです♪

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2022/03/24 05:11に公開
福岡県北九州市
＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

ピザ ピーマン ミニトマト オートミール ソーセージ ピザ用チーズ

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