[糖質制限]フライパンでオートミールピザ

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

★★人気検索トップ10入り★★
グルテンフリーで低糖質!
ピザ生地は、ぶんぶんチョッパーで簡単に♪
このレシピの生い立ち
オートミールでカリカリクリスピーな栄養価の高い低糖質ピザを作りました。
具材はお好みの物でアレンジしてみてください♪

[糖質制限]フライパンでオートミールピザ

★★人気検索トップ10入り★★
グルテンフリーで低糖質!
ピザ生地は、ぶんぶんチョッパーで簡単に♪
このレシピの生い立ち
オートミールでカリカリクリスピーな栄養価の高い低糖質ピザを作りました。
具材はお好みの物でアレンジしてみてください♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  2. 糖質1人当り:8.6g
  3. カロリー1人当り:130kcal
  4. オートミール 50g
  5. 100㏄
  6. ☆塩 少々
  7. オリーブオイル(生地用) 小さじ1
  8. ミニトマト 適量
  9. ウインナー 適量
  10. ピーマン 適量
  11. ピザ用チーズ 適量
  12. オリーブオイル(焼き用) 適量
  13. 市販のピザソース 適量

作り方

  1. 1

    ミニトマトは0.5㎝角、ウインナーは斜め薄切り、ピーマンは細切りにしておく。

  2. 2

    オートミールを『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

  3. 3

    ☆を加えて更にぶんぶんする。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、3を薄く広げて蓋をする。

  5. 5

    生地に火が通ったらピザソースを塗る。

  6. 6

    5に★をのせて蓋をする。

  7. 7

    チーズが溶けたら生地がカリッとするまで焼いて完成!

  8. 8

    2022/7/24
    人気検索トップ10入りしました!
    ありがとうございます♡

  9. 9

    2023/6/13
    話題入りしました!
    ありがとうございます♡

コツ・ポイント

生地はカリカリになるまで焼いた方が美味しいです♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ぶんぶんチョッパー
に公開

似たレシピ