ごぼうサラダ
食物繊維、ポリフェノールがたっぷりのシャキと美味しいごぼうのサラダ♪
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もりもり食べれる♪
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もりもり食べれる♪
ごぼうはよく洗って皮を刮げ落とす
ピーラーで薄切りにし水に放してザルに上げる
きゅうりは洗ってヘタを取り千切りにする
ツナは油を切っておく
ボウルにツナとマヨネーズ他調味料全部を入れて混ぜ合わせておく
鍋に湯を沸かしてごぼうときゅうりを入れて再沸騰してから1分程茹でてザルに上げる
ボウルに入れよく混ぜ器に盛る
ツナを入れたらなんでも美味しくなる。よね♪
きゅうりも茹でちゃう♪
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