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ごぼうサラダ
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ごぼうサラダ-レシピのメイン写真

ごぼうサラダ

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

食物繊維、ポリフェノールがたっぷりのシャキと美味しいごぼうのサラダ♪
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もりもり食べれる♪

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材料

  • ごぼう 1本
  • きゅうり 1本
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ3
  • すりごま 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗って皮を刮げ落とす
    ピーラーで薄切りにし水に放してザルに上げる

  2. 2

    きゅうりは洗ってヘタを取り千切りにする
    ツナは油を切っておく

  3. 3

    ボウルにツナとマヨネーズ他調味料全部を入れて混ぜ合わせておく

  4. 4

    鍋に湯を沸かしてごぼうときゅうりを入れて再沸騰してから1分程茹でてザルに上げる

  5. 5

    ボウルに入れよく混ぜ器に盛る

コツ・ポイント

ツナを入れたらなんでも美味しくなる。よね♪
きゅうりも茹でちゃう♪

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クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704
2022/03/24 09:11に公開
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます\(^o^)/主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟総アクセス数☆900万回突破!2025/9/27☆950万回突破!2026/3/17☆1,000万回突破!2026/9/17🎉沢山のつくれぽ、フォロー、リアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒、調理師免許・フードコーディネーター・介護食士認定取得。これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続28年目。2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(^0^)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadデビュー☆
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ごぼうサラダ ツナ ごぼう キュウリ

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