じゃがいもは、皮をむき、水にさらす。

じゃがいもに、ラップして、耐熱皿に、じゃがいもを、おき、レンジに、入れて、5分～8分チンする。

熱いので、寄与つけて、耐熱皿を、とり、じゃがいもの、ラップとり、マッシャーなどで、じゃがいもを、潰し。

マヨネーズ、塩コショウ、お好みの、野菜を、入れて混ぜる。お好みで、ごまドレッシング少々混ぜて、完成。