解凍したしらたき。ハサミでチョキチョキ切っておきます。えびは背わたを取り半分に切る。ほたても半分に。

水分でそうな野菜を先に炒めておきます。パプリカは切り方ランダムなので、ハサミで大きいものは同じ位に切ります。

白滝、もやし、えび、ほたてを入れさっと炒めて、えびの色が変わり始めたら、焼肉のたれとオイスター、こしょうを入れる。

焼肉のたれ何でもOK❗私はこれ。。(レシピID:20696110)

絶対常備の冷凍パプリカです。。彩り足りない時に本当に助かります。