糸こんにゃくのバター醤油パスタ風 とうふ♪ @cook_40318121 糸こんにゃくで低糖質なパスタ♡ダイエット中の方のランチや、おつまみにも♪このレシピの生い立ちこんにゃくを美味しく食べたくて。 もっと読む 糸こんにゃくで低糖質なパスタ♡ダイエット中の方のランチや、おつまみにも♪このレシピの生い立ちこんにゃくを美味しく食べたくて。 もっと読む 糸こんにゃくのバター醤油パスタ風 とうふ♪ @cook_40318121 糸こんにゃくで低糖質なパスタ♡ダイエット中の方のランチや、おつまみにも♪このレシピの生い立ちこんにゃくを美味しく食べたくて。 もっと読む 糸こんにゃくで低糖質なパスタ♡ダイエット中の方のランチや、おつまみにも♪このレシピの生い立ちこんにゃくを美味しく食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 糸こんにゃく(白滝でも) 2袋(400g) オリーブオイル 大さじ1 ベーコン 4枚 鷹の爪 適量 しめじ 1株 ○バター 10g ○醤油 小さじ2 ○砂糖、麺つゆ 小さじ1 ブラックペッパー 少々 冷凍ほうれん草(あれば) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 糸こんにゃくは3等分くらいの長さに切り、下茹でしておく。 2 フライパンにオリーブオイルを引き、糸こんにゃくを炒める。 3 水分がしっかり飛んだら、ベーコンと鷹の爪も入れて炒める。さらにほぐしたしめじも加え、しっかりと炒める。 4 ○を加え、水分がなくなるまで煮詰める。(今回はここで冷凍ほうれん草を入れました)味を見て、薄ければ塩胡椒で味を整える。 5 仕上げにブラックペッパーを振る。 コツ・ポイント ほうれん草はなくてもOK！また、ネギの小口切りなどをトッピングすると彩りが良くなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20705488 コピーしました！ とうふ♪ @cook_40318121 2020/05/01 10:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 低糖質、低カロリー、低脂質で、安く作れる料理を日々研究中。ダイエット中の方、健康が気になる方に真似してほしいレシピを載せています。よく使う食材は、豆腐、厚揚げ、油揚げ、納豆、蒟蒻、きのこ、鶏胸肉など♪ もっと読む このレシピのキーワード シメジ ベーコン 冷凍ほうれんそう 白滝 バター 糸こんにゃく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 時短満足！ワンパン！焼き肉一汁三菜ボウル 鮭マヨパスタ ちょっとヘルシー！厚揚げで和風ナシゴレン ツナとトマトのミントサラダ キャベツとササミとひじきのサラダ 鶏の照り焼き 美味しすぎるので注意 本当に美味しい！低糖質おから蒸しパン バッター液で洗物と手間を激減！簡単豚カツ 鶏むね肉で本格タンドリーチキン ＊手羽中の塩レモン唐揚げ＊ Chicken teriyaki Ooey gooey cheesy crab bake 🦀 Bacon Mac and Cheese Sweet and Spicy Chicken Breast Easy chocolate chip cookies with only 5 ingredients ◇パパの絶品ローストビーフ◇ 母のまね！超簡単新玉ねぎ冷奴 発酵人参ドレッシング♡ ハンバーグ黒酢玉ねぎソースかけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20705488
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