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簡単ヘルシー!大豆ミートのスタミナ納豆丼
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簡単ヘルシー!大豆ミートのスタミナ納豆丼-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!大豆ミートのスタミナ納豆丼

ほっとたこやき
ほっとたこやき @cook_40324111

めちゃくちゃ簡単に出来るダイエットメニューです。
このレシピの生い立ち
コストコで買った大豆ミートの使い道を考えました。

めちゃくちゃ簡単に出来るダイエットメニューです。
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コストコで買った大豆ミートの使い道を考えました。

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簡単ヘルシー!大豆ミートのスタミナ納豆丼

ほっとたこやき
ほっとたこやき @cook_40324111

めちゃくちゃ簡単に出来るダイエットメニューです。
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コストコで買った大豆ミートの使い道を考えました。

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材料

1人分
  • ごま油 大さじ1
  • にんにく 少々
  • 生姜 少々
  • 大豆ミート 50g
  • 納豆 1パック
  • 醤油 大さじ1
  • タバスコ 少々
  • ごはん 1膳
  • 卵 1個
  • ラカント 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごま油、にんにく、生姜を軽く炒めたら、大豆ミートと納豆を加えて更に炒める。

  2. 2

    醤油とラカント、タバスコを加える。

  3. 3

    ごはんにかけて卵を乗せて完成!

コツ・ポイント

大豆ミートはひき肉、ラカントは砂糖でも大丈夫です!

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ほっとたこやき
ほっとたこやき @cook_40324111
2022/04/09 14:19に公開
チーズが大好きでも痩せたい、万年ダイエット中JK
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このレシピのキーワード

丼 にんにく 卵 納豆 ご飯 しょうが 大豆たんぱく

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