ケストースとフルーツで甘くて飲みやすいスムージーに。栄養素のバランスを意識します。
このレシピの生い立ち
スムージーにケストースを加えれば新しく注目されている酪酸菌にもフォーカスできます。
普段の食事ではなかなか摂れないケストースをスムージーに入れて効率よく取り入れます。