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キャベツのアチャール
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キャベツのアチャール-レシピのメイン写真

キャベツのアチャール

akkey-y
akkey-y @akkey

マスタードシードのプチプチ感と香りで進みます。
普通のキャベツでも構いませんが、今の時期はぜひ春キャベツで。
このレシピの生い立ち
カレーを作り、副菜に人参のアチャールを作ったのですがそれだけだと寂しいのでキャベツを使って副菜を作ろうと思いました。
人参の方にクミンを使ったので味の差別化にマスタードシードを使いました。

マスタードシードのプチプチ感と香りで進みます。
普通のキャベツでも構いませんが、今の時期はぜひ春キャベツで。
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カレーを作り、副菜に人参のアチャールを作ったのですがそれだけだと寂しいのでキャベツを使って副菜を作ろうと思いました。
人参の方にクミンを使ったので味の差別化にマスタードシードを使いました。

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マスタードシードのプチプチ感と香りで進みます。
普通のキャベツでも構いませんが、今の時期はぜひ春キャベツで。
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カレーを作り、副菜に人参のアチャールを作ったのですがそれだけだと寂しいのでキャベツを使って副菜を作ろうと思いました。
人参の方にクミンを使ったので味の差別化にマスタードシードを使いました。

マスタードシードのプチプチ感と香りで進みます。
普通のキャベツでも構いませんが、今の時期はぜひ春キャベツで。
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人参の方にクミンを使ったので味の差別化にマスタードシードを使いました。

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材料

作りやすい分量
  • キャベツ(今回は春キャベツ) 150g
  • 塩 小さじ1/2
  • レモン汁または酢 大さじ1~
  • サラダ油または米油 大さじ1
  • マスタードシード 大さじ1
  • カルダモンパウダーまたはカレー粉(なくても可) 小さじ1/2~
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作り方

  1. 1

    キャベツは1cm幅に切る。
    塩を振ってしんなりするまで置く。
    水気をしっかり絞る。

  2. 2

    小さめのフライパンなどに油、マスタードシードを入れて弱火にかける。

  3. 3

    マスタードシードがパチパチしてきたらカルダモンまたはカレー粉を加えてすぐに火を止める。

  4. 4

    熱々の3を加えて混ぜる。
    全体になじんだらレモン汁または酢を加えてさらに混ぜ、1時間~1日置いて完成。

コツ・ポイント

冷蔵庫で3~4日保存できるので多めに作っても。
我が家ではお塩は粗塩を使っています。
精製塩を使う場合は塩気が強いので量を減らして
(1/2~2/3くらい)作ってください。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2022/03/31 10:26に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

キャベツ マスタード カルダモン カレー粉 米

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