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子供大好きお弁当にほうれん草のおひたし！
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子供大好きお弁当にほうれん草のおひたし！-レシピのメイン写真

子供大好きお弁当にほうれん草のおひたし！

パタリロ８世
パタリロ８世 @cook_40113275

我が家の新しい副菜です。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供達にどうやって野菜を食べさせるか！
大好きな天かすのおにぎり(たぬきおにぎり)からヒントを得ました♪

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パタリロ８世 @cook_40113275

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大好きな天かすのおにぎり(たぬきおにぎり)からヒントを得ました♪

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材料

  • ほうれん草 1束
  • めんつゆ 大さじ1
  • 天かす 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて、水気をしっかりとる。

  2. 2

    ボールにほうれん草、めんつゆ(白だしやお醤油でもOK)

  3. 3

    天かすを混ぜてしばらく置く！
    完成。

    • 子供大好きお弁当にほうれん草のおひたし！作り方3写真

コツ・ポイント

お弁当に大敵の水分を天かすが吸い取ってくれます。人参や小松菜など色々な野菜に使えます。

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パタリロ８世
パタリロ８世 @cook_40113275
2022/04/03 00:25に公開
2児の母です(*´∇｀*)
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このレシピのキーワード

おひたし ほうれん草

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