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市販のスンドゥブをアレンジ☆
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市販のスンドゥブをアレンジ☆-レシピのメイン写真

市販のスンドゥブをアレンジ☆

栄養士いくみ☆
栄養士いくみ☆ @cook_40317543

スンドゥブチゲが好きでサクッと作れる市販のものをよく利用してるのですが、飽きてきたのでアレンジしてみました^ - ^
このレシピの生い立ち
辛いのが苦手な方も豆乳を入れてまろやかに☆お子様でも食べれるかなと^ - ^

スンドゥブチゲが好きでサクッと作れる市販のものをよく利用してるのですが、飽きてきたのでアレンジしてみました^ - ^
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市販のスンドゥブをアレンジ☆

栄養士いくみ☆
栄養士いくみ☆ @cook_40317543

スンドゥブチゲが好きでサクッと作れる市販のものをよく利用してるのですが、飽きてきたのでアレンジしてみました^ - ^
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材料

2人分
  • ネギ 1/4本
  • 豆乳 250ml
  • 豆腐 1/2丁
  • 卵 1個
  • スンドゥブチゲの元 1袋
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作り方

  1. 1

    よくみたことがあると思いますがこちらをアレンジしてみました☆

    • 市販のスンドゥブをアレンジ☆作り方1写真
  2. 2

    ネギと豆乳を入れて火をつけます。(強火)

    • 市販のスンドゥブをアレンジ☆作り方2写真
  3. 3

    ネギがしんなりしてきたら豆腐を入れます。包丁を使わず、おたまですくいながら崩して入れます。

    • 市販のスンドゥブをアレンジ☆作り方3写真
  4. 4

    卵はおたまの中で混ぜて流し入れうっすら火が通ったら、火を止め、余熱で火を入れていきます。

    • 市販のスンドゥブをアレンジ☆作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて出来上がり☆

コツ・ポイント

卵に火を入れすぎず、とろっとしたくらいで火を止めます☆

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栄養士いくみ☆
栄養士いくみ☆ @cook_40317543
2020/05/05 11:43に公開
栄養士免許。某教育委員会にて食育指導経験あり。心身共に健康で美しくあり続けるためのお手伝いができたらなと思い設立しました!新しいレパートリーも更新するので食卓をより明るく!食事でも人は変わります!怒りっぽかったり、落ち込みやすかったりした人も、ポジティブで明るい性格に変わります^_^美味しく体に良いものを、楽しく作って、美味しく食べて、ハッピーな毎日を過ごしましょう!!
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このレシピのキーワード

スンドゥブ ねぎ 豆乳 卵 豆腐

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