CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
小松菜スムージー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
小松菜スムージー-レシピのメイン写真

小松菜スムージー

はむりーな
はむりーな @cook_40333942

飲みやすいというよりも、美味しいスムージー

このレシピの生い立ち
ぬるいフルーツジュースは飲みにくい。
デパ地下のジューススタンドは氷を使っているのを見て。
小松菜は茹たほうが飲みやすい(栄養価は下がるだろうけど)し、お浸し用に凍らせたものが余っていて使ったら、すごーく美味しいスムージーができました。

飲みやすいというよりも、美味しいスムージー

このレシピの生い立ち
ぬるいフルーツジュースは飲みにくい。
デパ地下のジューススタンドは氷を使っているのを見て。
小松菜は茹たほうが飲みやすい(栄養価は下がるだろうけど)し、お浸し用に凍らせたものが余っていて使ったら、すごーく美味しいスムージーができました。

もっと読む

小松菜スムージー

はむりーな
はむりーな @cook_40333942

飲みやすいというよりも、美味しいスムージー

このレシピの生い立ち
ぬるいフルーツジュースは飲みにくい。
デパ地下のジューススタンドは氷を使っているのを見て。
小松菜は茹たほうが飲みやすい(栄養価は下がるだろうけど)し、お浸し用に凍らせたものが余っていて使ったら、すごーく美味しいスムージーができました。

飲みやすいというよりも、美味しいスムージー

このレシピの生い立ち
ぬるいフルーツジュースは飲みにくい。
デパ地下のジューススタンドは氷を使っているのを見て。
小松菜は茹たほうが飲みやすい(栄養価は下がるだろうけど)し、お浸し用に凍らせたものが余っていて使ったら、すごーく美味しいスムージーができました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人前
  1. 小松菜 1束
  2. キウイフルーツ 1個
  3. 人参 1/2
  4. みかん 1個
  5. ハチミツ お好みで
  6. フルーツティー 100cc
  7. オレンジジュース 50cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    (前日までに)小松菜は多めに買ってきてよく洗う
    茎の中の部分に入ってる泥と砂を丁寧に洗い流します

  2. 2

    小松菜を茹で(1分ぐらい)1束ずつラップでくるくるして冷凍します

    • 小松菜スムージー作り方2写真
  3. 3

    小松菜以外の野菜と果物を一口大ぐらいにして、ジューサーへ

  4. 4

    冷凍小松菜をちょっとだけ室温で解凍し、5cmぐらいずつに切ってジューサーへ

  5. 5

    ハチミツとフルーツティーとオレンジジュースを入れてスイッチオン

  6. 6

    音にびびらず、混ざったら出来上がり

コツ・ポイント

フルーツティーは冷やしておきます。
細粒タイプならそのままいれてもいい。

ジューサーには小松菜は下の方に入れないこと。
音にびびって逃げ出したくなるから。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

はむりーな
はむりーな @cook_40333942
2020/05/05 04:26に公開
料理をおいしく作るコツは、1に「食いしん坊」、2に「良いレシピを見つける」、3に「適する道具買う」だと思います。だから私にスキルはありませんが、いつもおいしく作れます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 麻辣湯
  2. とろとろ牛乳プリン
  3. 残った冷や麦を蒸し焼きそばに
  4. のび〰️る焼きいも🍠なっとう
  5. ガトー・オ・ショコラ
  1. 【簡単・生姜焼き】生姜焼きのタレ
  2. 基本の和食☆簡単♪美味しい!肉じゃが
  3. HMで!冷めてももちもち◎クレープ生地
  4. 簡単にサクサクアイスボックスクッキー
  5. オレオチーズケーキ
  6. Crockpot Mushroom 🍄 Chicken 🐔 with Spinach
  7. Cheesy hash brown skillet with sunny side up eggs and sausage gravy
  8. Black bean & corn Taco baked potatoes(for picky eaters see recipe for regular taco baked potatoes)
  9. Breaded boneless pork chop
  10. Tonkatsu- classic Japanese pork cutlet
  1. ごまパン (マヨネーズで簡単に)
  2. 行者にんにく味噌
  3. 簡単!バナナスムージー
  4. 鯖とキャベツのペペロンチーノ焼きそば
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20717003
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close