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便秘解消!もずくサラダ
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便秘解消!もずくサラダ-レシピのメイン写真

便秘解消!もずくサラダ

♥️RDキッチン♥️
♥️RDキッチン♥️ @cook_40333950

もずくと言えば「きゅうりと酢の物」が定番!もう少し野菜を足してサラダ風に。
このレシピの生い立ち
もずくが好きなのですが、もう少し野菜もほしいなと思ったので。

もずくと言えば「きゅうりと酢の物」が定番!もう少し野菜を足してサラダ風に。
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♥️RDキッチン♥️
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もずくと言えば「きゅうりと酢の物」が定番!もう少し野菜を足してサラダ風に。
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もずくが好きなのですが、もう少し野菜もほしいなと思ったので。

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材料

6人分
  • もずく 150g
  • 新玉ねぎ 小1個(150gくらい)
  • きゅうり 1本
  • 人参 20g
  • ◎穀物酢 大さじ3
  • ◎砂糖 大さじ2
  • ◎醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もずくは塩だしする。

  2. 2

    新玉ねぎは繊維にそって薄くスライス。この時、包丁を持つ手に力が入ると繊維を潰して辛味が出やすくなります。切ったら水さらし

    • 便秘解消!もずくサラダ作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは三等分した後、スライスし細く千切り。同様に人参も細く千切りする。

    • 便秘解消!もずくサラダ作り方3写真
  4. 4

    千切りにした野菜ともずくをボールに入れ、◎を入れる。

    • 便秘解消!もずくサラダ作り方4写真
  5. 5

    しっかりと混ぜ合わせたら出来上がりです。

    • 便秘解消!もずくサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

野菜はもずくのように細く切ります。もし太くなったら熱湯をかけてください。もずくは市販のもずく酢を使えば、調味の手間もなくなり、さらに時短です。

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♥️RDキッチン♥️
♥️RDキッチン♥️ @cook_40333950
2020/05/04 11:27に公開
困った時のCOOKPAD様々♥️普段はズボラcooking、時短料理、アレンジ料理専門です。
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このレシピのキーワード

サラダ もずく にんじん キュウリ 新たまねぎ

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