CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限 簡単チキンナゲット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限 簡単チキンナゲット-レシピのメイン写真

糖質制限 簡単チキンナゲット

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515

豆腐、おからパウダー、鶏胸肉すべてがダイエットの強い味方です。味もしっかりついてそのままでも美味しい!おうちカフェランチ
このレシピの生い立ち
ダイエット中の簡単レシピです。

豆腐、おからパウダー、鶏胸肉すべてがダイエットの強い味方です。味もしっかりついてそのままでも美味しい!おうちカフェランチ
このレシピの生い立ち
ダイエット中の簡単レシピです。

もっと読む

糖質制限 簡単チキンナゲット

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515

豆腐、おからパウダー、鶏胸肉すべてがダイエットの強い味方です。味もしっかりついてそのままでも美味しい!おうちカフェランチ
このレシピの生い立ち
ダイエット中の簡単レシピです。

豆腐、おからパウダー、鶏胸肉すべてがダイエットの強い味方です。味もしっかりついてそのままでも美味しい!おうちカフェランチ
このレシピの生い立ち
ダイエット中の簡単レシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 鶏胸肉 150g
  • 鶏胸肉ミンチ 300g
  • 豆腐 150g
  • 水 50ccぐらい
  • おからパウダー 大さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • しょうが(チューブ) 小さじ1
  • にんにく(チューブ) 小さじ1
  • 片栗粉 適量
  • 油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮をはがして1㎝ぐらいの大きさに切ります。

    • 糖質制限 簡単チキンナゲット作り方1写真
  2. 2

    水以外のすべての材料を混ぜます。

    • 糖質制限 簡単チキンナゲット作り方2写真
  3. 3

    水を入れてベタッとするぐらいの柔らかさにします。

    • 糖質制限 簡単チキンナゲット作り方3写真
  4. 4

    スプーンですくって片栗粉をまぶし小判形にします。少量の油で中火で焼いて完成。

    • 糖質制限 簡単チキンナゲット作り方4写真

コツ・ポイント

水の量はおからパウダーによって違うので、調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515
2020/05/05 13:19に公開
糖質制限、脂質制限をしながら、腹筋ワレワレを目指しているパーソナルトレーナーです。いろいろ工夫して料理してきたので、ダイエット、糖質制限料理を紹介していきたいと思います。パーソナルトレーナーの普段の食事です!
もっと読む

このレシピのキーワード

ナゲット ひき肉 片栗粉 おからパウダー にんにく 豆腐 しょうが 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サラダチキンとケールの醤油麹和えサラダ
  2. 夜勤めし:卵と納豆のスクランブルエッグ風
  3. 簡単♪辛すぎない麻辣湯
  4. アボカドと海苔の佃煮の和え物
  5. 男のロマン!鶏もも肉の背徳鶏マヨネーズ!
  1. 【簡単・生姜焼き】生姜焼きのタレ
  2. 基本の和食☆簡単♪美味しい!肉じゃが
  3. HMで!冷めてももちもち◎クレープ生地
  4. 簡単にサクサクアイスボックスクッキー
  5. オレオチーズケーキ
  6. Crockpot Mushroom 🍄 Chicken 🐔 with Spinach
  7. Cheesy hash brown skillet with sunny side up eggs and sausage gravy
  8. Black bean & corn Taco baked potatoes(for picky eaters see recipe for regular taco baked potatoes)
  9. Breaded boneless pork chop
  10. Tonkatsu- classic Japanese pork cutlet
  1. 今こそ挽き肉料理、20分主婦の腕の見せ所
  2. No2516昼飯はパスタと饂飩とラーメン
  3. さっぱり食べれる♡簡単春雨サラダ!
  4. 2⁑ パウンド型で作る!たまごプリン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20717112
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close