3分で完成！あさり缶と水菜のポン酢和え 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 所要時間3分！このレシピの生い立ちとにかく早く作りたかった もっと読む 所要時間3分！このレシピの生い立ちとにかく早く作りたかった もっと読む 3分で完成！あさり缶と水菜のポン酢和え 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 所要時間3分！このレシピの生い立ちとにかく早く作りたかった もっと読む 所要時間3分！このレシピの生い立ちとにかく早く作りたかった もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 アサリ水煮 1缶 水菜 1袋 ポン酢 小1/2 すりごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アサリ缶は汁気を切る。 2 水菜を3cm幅に切る。 3 水菜を耐熱皿に入れ、ふわっとラップをしてレンジで600w30秒加熱。 4 3の粗熱が取れたら水気をよく切り、アサリとポン酢、すりごまを和える。完成。 コツ・ポイント 水菜にはクロロフィルとポリフェノールが豊富！紫外線などで傷ついた皮膚細胞に直接はたらきかけ、破壊された細胞を素早く修復してくれます。肌の新陳代謝が促進されるので、日焼けした後にも！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20717330 コピーしました！ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 2020/05/03 22:34に公開 東京都港区 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は科学Instagram: @n.shiori.n もっと読む このレシピのキーワード 水菜 アサリ 似たレシピ その他のレシピ お弁当に☆小松菜とウインナーのカレーマヨ 今の時期限定【生にんにくの味噌漬け】 豚汁 簡単☆お弁当に☆鶏もも肉の生姜焼き 息子弁当154ハンバーグ 鶏むね肉マヨ照り焼き 胸肉&揚げない⭐︎褒められチキン南蛮！！ バター不要シンプルに美味しいチーズケーキ 簡単キーマカレー☆市販のルーとトマト缶♪ 本格！天丼のタレ(黄金比) Stupid-Easy-Cheap Ham and Hash brown casserole Lava Cake Easy Recipe for Chocolate chip cookies German Chocolate Cake Breakfast wrap 超簡単 人参のぬか漬け 旦那さんお弁当⑤ 鶏肉と春キャベツの味噌マヨ炒め 簡単☆サンドイッチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20717330
アプリでひらく
