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麩ラスク(保育園のおやつにも♪)
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麩ラスク(保育園のおやつにも♪)-レシピのメイン写真

麩ラスク(保育園のおやつにも♪)

なつみかん♡♡
なつみかん♡♡ @cook_40321617

お麩1袋を余らせることなく使い切って作れるおやつです♪
家に余って使いきれないお麩を使うのもいいですね(╹◡╹)

このレシピの生い立ち
栄養豊富で身体にいいお麩を使っておやつを作りたくて(^ ^)
子どものおやつにも◎です!
お麩を使うことで、パンよりも低カロリーで栄養も豊富なので、ダイエットや小腹が空いた時にもちょうどいいです♪

お麩1袋を余らせることなく使い切って作れるおやつです♪
家に余って使いきれないお麩を使うのもいいですね(╹◡╹)

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栄養豊富で身体にいいお麩を使っておやつを作りたくて(^ ^)
子どものおやつにも◎です!
お麩を使うことで、パンよりも低カロリーで栄養も豊富なので、ダイエットや小腹が空いた時にもちょうどいいです♪

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麩ラスク(保育園のおやつにも♪)

なつみかん♡♡
なつみかん♡♡ @cook_40321617

お麩1袋を余らせることなく使い切って作れるおやつです♪
家に余って使いきれないお麩を使うのもいいですね(╹◡╹)

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栄養豊富で身体にいいお麩を使っておやつを作りたくて(^ ^)
子どものおやつにも◎です!
お麩を使うことで、パンよりも低カロリーで栄養も豊富なので、ダイエットや小腹が空いた時にもちょうどいいです♪

お麩1袋を余らせることなく使い切って作れるおやつです♪
家に余って使いきれないお麩を使うのもいいですね(╹◡╹)

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子どものおやつにも◎です!
お麩を使うことで、パンよりも低カロリーで栄養も豊富なので、ダイエットや小腹が空いた時にもちょうどいいです♪

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材料

お麩1袋分
  • お麩 30g
  • バター 30g
  • 砂糖 30g
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターを入れ溶かし、麩を入れる。

  2. 2

    砂糖を加え全体に絡め、カリッとなりいい色になるまで炒る。

    • 麩ラスク(保育園のおやつにも♪)作り方2写真

コツ・ポイント

材料はたった3つで全て同量なので、覚えやすいし作りやすい☆
お麩がカリカリになるまで炒るのがポイントです!(※焦がさないように注意!)
きな粉をまぶせば栄養価もupで、カロリーを気にしない方は、バターや砂糖の量を増やしても美味しいです♪

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なつみかん♡♡
なつみかん♡♡ @cook_40321617
2022/04/19 07:53に公開
保育園で給食やおやつを作っている管理栄養士です♪
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このレシピのキーワード

ラスク バター お麩

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