冷凍枝豆解凍。ごはんとひじきの生姜煮、枝豆を混ぜておく。

日曜に塩麹、にんにくすりおろしで漬けた鶏モモに片栗粉まぶして揚げる。

日曜に仕込んだ煮卵切る。日曜に、沸騰してから１０分ゆでた卵を麺つゆとともにジップロックに入れておく。

小松菜、えのきを茹でて、水気とり、かつお節、カキ醤油、しらす、カンタン酢で和える。

しそちくわを斜めに切り、丸めたスライスチーズを詰め込む。