簡単!はんぺんのスープ

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
はんぺんは消化に良く、胃腸の調子が優れないときにおすすめです!【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:31kcaⅼ
・たんぱく質:2.8g
・脂質:0.4g
・炭水化物:4.1g
・食塩相当量:1.3g
簡単!はんぺんのスープ
はんぺんは消化に良く、胃腸の調子が優れないときにおすすめです!【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:31kcaⅼ
・たんぱく質:2.8g
・脂質:0.4g
・炭水化物:4.1g
・食塩相当量:1.3g
作り方
- 1
はんぺんは1cmの角切りに、にんじんは皮をむき千切りに、ブロッコリースプラウトは根本を落として洗い、水をきります。
- 2
鍋に水、にんじんを入れて火にかけ、煮えたら弱火にしてはんぺんを加えます。
- 3
顆粒コンソメ、塩、こしょうで味をととのえ火を止めたらブロッコリースプラウトを加えてできあがり。
- 4
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- 5
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@nanohana_eiyo
コツ・ポイント
にんじんやブロッコリースプラウトの代わりに、冷凍のミックスベジタブルを使用すると、さらに簡単に作ることができます。
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