糖質制限的、すぐできおつまみ２品
クック61RW5R☆ @cook_40270524
ちょい高級サバ缶頂いたのと、めかぶが糖質制限的に優秀食材とわかったので、5分で２品作りました。
このレシピの生い立ち
海藻類って意外と要注意なんですけど、イオンさんの味付けめかぶが0.3㌘/40㌘中と優秀だったので嬉しくなって。
糖質制限的、すぐできおつまみ２品
ちょい高級サバ缶頂いたのと、めかぶが糖質制限的に優秀食材とわかったので、5分で２品作りました。
このレシピの生い立ち
海藻類って意外と要注意なんですけど、イオンさんの味付けめかぶが0.3㌘/40㌘中と優秀だったので嬉しくなって。
作り方
- 1
①豆腐ザルで水切り。器にドン。めかぶドン。玉子の黄身をポンッ。ゴマとか海苔とかお好きなだけ。今回はゴマとゴマ油で完成。
- 2
②サバ缶器にドン。オニオンスライスお好きなだけ乗せ、かつお節ドン。しょう油ひとまわし。完成。
コツ・ポイント
ないですね（笑）玉ねぎは糖質量少なくないのでサジ加減でどうぞ。玉子の白身はしょう油ひとまわしして、飲み干してください。
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