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鶏そぼろ丼
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鶏そぼろ丼-レシピのメイン写真

鶏そぼろ丼

SakiYuna
SakiYuna @cook_40080257

お弁当にもgood。フライパンひとつでできるように卵→ひき肉の順に、大さじが濡れる前に…と砂糖を一番上に変更しました。

このレシピの生い立ち
甘すぎる味が好きではないので、甘さは控えめな味つけにしました

お弁当にもgood。フライパンひとつでできるように卵→ひき肉の順に、大さじが濡れる前に…と砂糖を一番上に変更しました。

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甘すぎる味が好きではないので、甘さは控えめな味つけにしました

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鶏そぼろ丼

SakiYuna
SakiYuna @cook_40080257

お弁当にもgood。フライパンひとつでできるように卵→ひき肉の順に、大さじが濡れる前に…と砂糖を一番上に変更しました。

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お弁当にもgood。フライパンひとつでできるように卵→ひき肉の順に、大さじが濡れる前に…と砂糖を一番上に変更しました。

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材料

4人分
  • 鶏ミンチ 500g
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★醤油 大さじ4
  • ★みりん 大さじ4
  • ★酒 大さじ4
  • ★生姜すりおろし 1かけ分
  • 卵 Lサイズ 4個
  • ○砂糖 小さじ1
  • ○薄口醤油 小さじ1
  • ○みりん 大さじ1
  • ほうれん草 適量
  • ごはん(1人分) 200g
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を塩茹でする。スナップエンドウや絹さやでもいい。

  2. 2

    卵と○の調味料をよく混ぜ合わせておく

  3. 3

    ★の調味料を混ぜておく

    • 鶏そぼろ丼作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひき十分に温めたあと、②を一気に入れて菜箸で素早く混ぜながら炒める

    • 鶏そぼろ丼作り方4写真
  5. 5

    端の方が固まってきたら火を弱火にしてさらにかき混ぜて炒め、皿に取っておく

  6. 6

    火を消したままのフライパンに、鶏ミンチを入れて、③を入れよく混ぜ合わせる。
    ポイント!先に火をつけないこと

    • 鶏そぼろ丼作り方6写真
  7. 7

    火(中火)をつけて、ミンチを切るように炒め、水分をとばすように煮詰める

  8. 8

    ごはんに、鶏そぼろ、炒り卵、ほうれん草をのせて出来上がり

    • 鶏そぼろ丼作り方8写真

コツ・ポイント

火をつける前にミンチと調味料をよく混ぜておく手順に変更しました。そうすることで味も均等になりより簡単にできます。2023/5/12
フライ返しなどで切るように炒めること。卵は菜箸でとにかく高速で動かして炒めること。

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SakiYuna
SakiYuna @cook_40080257
2022/04/18 13:28に公開
大学生になった娘が急に料理女子を目指しはじめて、最近一緒に料理するのがとっても楽しいです!ふだん適当料理が多いのですが、母の味を娘に伝授しながらちゃんとレシピ化していけたらいいな。
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ ほうれん草 卵 酒 とりひき肉 ご飯

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