ハムをさいの目状など、食べやすい大きさにカットしておく。
スライスチーズも食べやすい大きさにちぎっておく。

ボールに卵、砂糖、牛乳、ヨーグルトを入れて泡立て器で混ぜる。

②にサラダ油を入れて混ぜる。

③に薄力粉、ベーキングパウダーを入れて粉気がなくなるまで混ぜる。

シリコンカップの2分目くらいまでスプーンなどを使って④を入れる。

①のハムとチーズを⑤に乗せてお好みでマヨネーズ少々とブラックペッパーをふる。

その上から④をシリコンカップの8分目まで具が隠れるように入れて、ブラックペッパーをかける。

フライパンに⑦を並べて、水を2㎝くらいの高さまで張る。