子ども用＊ツナと人参のひじき煮

子ども用＊ツナと人参のひじき煮-レシピのメイン写真

子ども用＊ツナと人参のひじき煮

まなMINI @cook_40335101

ひじきだけでなく、ツナもいれて栄養バランスも気にして作ってみました。子ども用に作っているので、かなり甘めです。
このレシピの生い立ち
息子に少しでも食べてほしい母の願いから。偏食の息子も「おいしい！」とおかわりして食べてくれたので、備忘録として。

ひじきだけでなく、ツナもいれて栄養バランスも気にして作ってみました。子ども用に作っているので、かなり甘めです。
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息子に少しでも食べてほしい母の願いから。偏食の息子も「おいしい！」とおかわりして食べてくれたので、備忘録として。

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子ども用＊ツナと人参のひじき煮

まなMINI @cook_40335101

ひじきだけでなく、ツナもいれて栄養バランスも気にして作ってみました。子ども用に作っているので、かなり甘めです。
このレシピの生い立ち
息子に少しでも食べてほしい母の願いから。偏食の息子も「おいしい！」とおかわりして食べてくれたので、備忘録として。

ひじきだけでなく、ツナもいれて栄養バランスも気にして作ってみました。子ども用に作っているので、かなり甘めです。
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息子に少しでも食べてほしい母の願いから。偏食の息子も「おいしい！」とおかわりして食べてくれたので、備忘録として。

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材料

小鉢4皿分

ひじき 1パック
水(ひじき水戻し用) 袋の裏参照
にんじん 3cmくらい
ツナ(水煮) 1缶
めんつゆ(ストレート) 大さじ4
みりん大さじ1
砂糖大さじ1
ごま油適量
ごまお好みで

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作り方

1

下ごしらえ
＊ひじきを水でもどす。
＊にんじんは細切りに
2

ごま油(サラダ油)でひじきを炒める。
3

②に人参を加えて、炒める。
4

めんつゆ、みりん、砂糖、ツナの水煮(汁も)を加える。
5

水分がなくなるまで炒める。
6

ごまをふりかけて、完成！
※ごまはなくても美味しかったです。

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まなMINI @cook_40335101

2022/04/19 11:24に公開

このレシピのキーワード

煮物ツナひじきにんじんゴマ

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