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アスパラと新玉ねぎのツナサラダ
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アスパラと新玉ねぎのツナサラダ-レシピのメイン写真

アスパラと新玉ねぎのツナサラダ

アラフォー男子31
アラフォー男子31 @cook_40197456

新玉ねぎの甘みがたまらないサラダです。
このレシピの生い立ち
旬の食材を使ってサラダを作ろうと思い、考えました。

新玉ねぎの甘みがたまらないサラダです。
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アスパラと新玉ねぎのツナサラダ

アラフォー男子31
アラフォー男子31 @cook_40197456

新玉ねぎの甘みがたまらないサラダです。
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旬の食材を使ってサラダを作ろうと思い、考えました。

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材料

2〜3人分
  1. アスパラ 1束
  2. 新玉ねぎ 1個
  3. ツナ缶 1缶
  4. 塩 小さじ1
  5. ★オリーブオイル 大さじ1
  6. ★マヨネーズ 大さじ1
  7. ★こしょう 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アスパラを茹でる用のお湯を沸かす。

  2. 2

    新玉ねぎの皮を剥き、薄くスライスする。

  3. 3

    スライスした玉ねぎは10分水にさらして、辛味を抜く。

  4. 4

    アスパラの根本を少し切り落とし、根本に近い硬い部分の皮をピーラーで向く。

  5. 5

    アスパラを斜めに薄く切る。

  6. 6

    沸いたお湯に塩(小さじ1)を入れ、アスパラを1分30秒茹でる。

  7. 7

    茹でたアスパラと水にさらしてあった玉ねぎをザルにあげ、しっかり水気を切る。

  8. 8

    水気を切ったアスパラと玉ねぎをボウルに入れ、ツナ缶を加える。

  9. 9

    調味料★を加えて混ぜれば完成。

  10. 10

    Youtubeでレシピ動画を公開中です。プロフィール欄をご覧いただきYouTubeページへお越しくださいませ!

  11. 11

    その他のレシピも多数公開中!

コツ・ポイント

玉ねぎを水にさらして辛味を抜くことをお忘れなく!

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アラフォー男子31
アラフォー男子31 @cook_40197456
2022/04/13 09:17に公開
YouTubeやってます↓↓↓「アラフォー男子の独学料理」で検索。独学でいろいろ料理を作って楽しんでいます。手に入りやすい食材や、比較的どこの家庭にもあるような調味料を使ってますので、参考にしていただけたら幸いです。
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