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ダイエットにいい?鶏むねチップス
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ダイエットにいい?鶏むねチップス-レシピのメイン写真

ダイエットにいい?鶏むねチップス

冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

ちょっと小腹が空いた時、スナック食べたいけど今ダイエット中だしってとき。タンパク質だし、ヘルシーなおやつにどうぞ。
このレシピの生い立ち
家事ヤロウで紹介されていたらしいので作って欲しいとお願いされ作ってみた。は、いいもののこれでいいのかわからなくて不安。美味しかったからいいのだけど。

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ダイエットにいい?鶏むねチップス

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冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

ちょっと小腹が空いた時、スナック食べたいけど今ダイエット中だしってとき。タンパク質だし、ヘルシーなおやつにどうぞ。
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家事ヤロウで紹介されていたらしいので作って欲しいとお願いされ作ってみた。は、いいもののこれでいいのかわからなくて不安。美味しかったからいいのだけど。

ちょっと小腹が空いた時、スナック食べたいけど今ダイエット中だしってとき。タンパク質だし、ヘルシーなおやつにどうぞ。
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材料

  1. 鶏むね肉 1/2枚
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を半解凍する。

  2. 2

    1mmくらいを目指してスライスする。

  3. 3

    お皿に重ならないように並べてラップをせずに10分くらい、カリカリになるまでチン。

  4. 4

    お好みで塩胡椒を振っても。でもなくてもお肉の味がしておいしいよ。

コツ・ポイント

切る時はまだ凍っているくらいが切りやすいのだけどチンする時は凍ってない方が加熱ムラが出ないかも。

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冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343
2022/04/16 15:51に公開
お菓子作りが好きです。冷蔵庫の余り物やややへたり気味な野菜たちも美味しく食べるべく、レシピを使い回すよ!美味しいものを入れれば自然と美味しくできるの法則に則って目分量で調理するよ!最近、料理よりも写真の撮り方を勉強した方がいいのではと思い始めた。
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