トマトソース
☆を全て入れて混ぜておく

トマト
中身が出ない程度に出来るだけ薄く切り、フライパンで片面焼いて水分を飛ばしておくと◎
崩れるのでひっくり返さない！

水分が飛んで少し色が濃くなったくらいで塩を振り、火を止める。フライ返しでそっと取り出す
崩れちゃってもおっけい！

玉ねぎ
薄〜く切って、600wレンジで40-50秒チンしておく

ミニトマトなら焼かないでもおっけい！

ピーマン
適当に細く切っておく

ご飯生地
ご飯に片栗粉を入れてよく混ぜる

ラップにごはんをだして直径20cmくらいになるように綿棒で薄く広げる。
スーパーに置いてある透明の袋を広げて使っても◎

オリーブオイルを敷いたフライパンで、中火で5分焼いたら裏返す

トマトソース、チーズ、玉ねぎ、ピーマン、トマトの順に乗せる

蓋をして5分蒸し焼きして、完成

パリッとサクッとした生地で、ご飯なのにご飯じゃない！＾＾
お野菜の濃ゆい味わいとたっぷりチーズで贅沢な気分です^ ^

トッピングはお好きな量で、お好きなものを載せちゃってください＾＾
トッピングの水分には要注意です！^ ^