ズボラダイエット飯☆ダシ粥

ズボラダイエット飯☆ダシ粥-レシピのメイン写真

ズボラダイエット飯☆ダシ粥

くりのすけくん @cook_40322934

すくない材料で作れて胃の休まるほっこり料理^_^ヘルシーなものしか入ってないから罪悪感もなっしんぐー！！
このレシピの生い立ち
コロナ太りがすごいので、笑

すくない材料で作れて胃の休まるほっこり料理^_^ヘルシーなものしか入ってないから罪悪感もなっしんぐー！！
このレシピの生い立ち
コロナ太りがすごいので、笑

もっと読む

ズボラダイエット飯☆ダシ粥

くりのすけくん @cook_40322934

すくない材料で作れて胃の休まるほっこり料理^_^ヘルシーなものしか入ってないから罪悪感もなっしんぐー！！
このレシピの生い立ち
コロナ太りがすごいので、笑

すくない材料で作れて胃の休まるほっこり料理^_^ヘルシーなものしか入ってないから罪悪感もなっしんぐー！！
このレシピの生い立ち
コロナ太りがすごいので、笑

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

ごはん茶碗2杯
ダシパック 2つ
白菜 3枚くらい
お肉（豚肉でも鶏肉でもなんでも！冷蔵庫に余ってるやつ入れちゃってください！）好きなだけ
卵 2個
醤油大さじ2
お塩少々

レシピを保存

作り方

1

鍋にお米とお米が浸かるほどのお水を入れ、ふつふつ煮込みまーす。お塩も入れてね(^_-)
2

お鍋がふつふつしてきたら、白菜とお肉を小さめに切り、お鍋に投入っ！
3

ダシパックを破っていれ、醤油もいれる。
4

混ぜ混ぜコトコトしていきます^_^
5

お粥の水分がいい感じになってきたら、卵をといて、お鍋にまわしいれ、しばらく放置！お玉でかき混ぜたら、、(o_o)ダメよ

コツ・ポイント

お鍋の底に焦げつかないようにお気をつけあそばせ(^_-)お肉をささみに変えると食っても罪悪感なしのダイエット飯！しっかりお腹も膨れまっせ！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

くりのすけくん @cook_40322934

2020/05/08 03:56に公開

彼氏をつくるため女子力上げ奮闘中の女子大学生☆

もっと読む

このレシピのキーワード

おかゆ白菜豚肉鶏肉お肉卵ご飯

似たレシピ

その他のレシピ