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超ヘルシー☆レタスと白滝の麺!
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超ヘルシー☆レタスと白滝の麺!-レシピのメイン写真

超ヘルシー☆レタスと白滝の麺!

トムト
トムト @cook_40302893

白滝はこんにゃく芋で出来てるから痩せる気分になれるし、食感も美味しいからスーパー行ったら買っとくべき!
胡麻も栄養価高い
このレシピの生い立ち
コロナのせいで太ったのでーーー

白滝はこんにゃく芋で出来てるから痩せる気分になれるし、食感も美味しいからスーパー行ったら買っとくべき!
胡麻も栄養価高い
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コロナのせいで太ったのでーーー

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超ヘルシー☆レタスと白滝の麺!

トムト
トムト @cook_40302893

白滝はこんにゃく芋で出来てるから痩せる気分になれるし、食感も美味しいからスーパー行ったら買っとくべき!
胡麻も栄養価高い
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コロナのせいで太ったのでーーー

白滝はこんにゃく芋で出来てるから痩せる気分になれるし、食感も美味しいからスーパー行ったら買っとくべき!
胡麻も栄養価高い
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コロナのせいで太ったのでーーー

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材料

1人分
  • 白滝 1袋
  • レタス 1/2個
  • 酢 大さじ1.5
  • 砂糖 小さじ1.5
  • 胡麻 大さじ1
  • 麺つゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鍋でお湯を沸かす!

  2. 2

    沸騰したら、白滝を入れて30秒くらい後にレタス入れて、火がギリギリ通ったらザルにあける!で、水で洗う

  3. 3

    ボウルか深めの器に入れて、酢、砂糖、胡麻、麺つゆを入れて混ぜて食べる!

コツ・ポイント

お砂糖を入れすぎたら罪悪感があるので入れすぎない事!

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トムト
トムト @cook_40302893
2020/05/07 03:02に公開
札幌の女子高生です〠                     極度のめんどくさがり屋です。。                つくれぽ書いてもらったとき、月がわれるくらい喜びました。今後ともよろしくおねがいします(o^^o)
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このレシピのキーワード

レタス 白滝 ゴマ

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