超簡単！時短！レンジで3色ナムル風

Name: 超簡単！時短！レンジで3色ナムル風
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 1袋; にんじん 1本; ピーマン 1個; しょうが(チューブでOK) 3cmくらい; にんにく(チューブでOK) 3cmくらい; 鶏ガラスープの素 小さじ2～; ごま油 小さじ2; 白ごま 適量

☆ジャムおばさん☆ @cook_40128928

超スピード料理！材料を切ってレンジでチンして完成！あと一品、副菜にいかがですか？
このレシピの生い立ち
安いもやしをきれいに豪華に見せたくて作りました＼(^o^)／

超簡単！時短！レンジで3色ナムル風

☆ジャムおばさん☆ @cook_40128928

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材料

3～4人分

もやし 1袋
にんじん 1本
ピーマン 1個
しょうが(チューブでOK) 3cmくらい
にんにく(チューブでOK) 3cmくらい
鶏ガラスープの素小さじ2～
ごま油小さじ2
白ごま適量

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作り方

1

にんじん、ピーマンを細切りにする
(ピーマンはヘタと種はとらずにそのままでOK！栄養たっぷりです♪)
2

耐熱容器に1とゴマ以外すべての材料を入れてレンジで3分
3

全体的にしんなりしたら混ぜて、仕上げにごまをかけて完成です♪
(まだ加熱が足りないようであれば、追加でレンジして下さい)

コツ・ポイント

特になし！超簡単です！

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つくれぽ

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☆ジャムおばさん☆ @cook_40128928

2020/05/07 11:35に公開

3歳1歳兄妹の母☆ジャムおばさん☆です♡料理は楽ウマ＆節約がモットー♪大食漢な主人と偏食な子供たちを納得させるレシピを日々考案中！パン作り大好き♡資格⇒幼児食インストラクター、ベジタブルフルーツアドバイザー、ナチュラルフードコーディネーター、おうちパンマスターInstagram⇒@jamoba_batabata

このレシピのキーワード

ナムルもやしにんじんピーマンにんにくしょうが

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