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介護 つくりおきおかず 13 5月
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介護 つくりおきおかず 13 5月-レシピのメイン写真

介護 つくりおきおかず 13 5月

クック4ISD0M☆
クック4ISD0M☆ @cook_40221696

いろいろ食材、目が楽しめるおかずの色、旬のものを取り入れます。また、お肉や魚もスーパーで買って冷蔵のものです。
このレシピの生い立ち
両親に届けるため、その日に作った物や、前日夜のものです。

いろいろ食材、目が楽しめるおかずの色、旬のものを取り入れます。また、お肉や魚もスーパーで買って冷蔵のものです。
このレシピの生い立ち
両親に届けるため、その日に作った物や、前日夜のものです。

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介護 つくりおきおかず 13 5月

クック4ISD0M☆
クック4ISD0M☆ @cook_40221696

いろいろ食材、目が楽しめるおかずの色、旬のものを取り入れます。また、お肉や魚もスーパーで買って冷蔵のものです。
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両親に届けるため、その日に作った物や、前日夜のものです。

いろいろ食材、目が楽しめるおかずの色、旬のものを取り入れます。また、お肉や魚もスーパーで買って冷蔵のものです。
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両親に届けるため、その日に作った物や、前日夜のものです。

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材料

適当
  • カレイの切り身適当 適当
  • キャベツ
  • にんじん
  • きくらげ
  • もやし
  • 豚肉
  • 小松菜
  • 油揚げ
  • ちりめんじゃこ
  • 牛肉
  • 玉ねぎ
  • ハッシュドビーフの素
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作り方

  1. 1

    かれいの煮付け

  2. 2

    野菜いため 豚コマ、きゃべつ、もやし、ピーマン、きくらげ、にんじん 中華あじ粉末と、塩コショウで味付け

  3. 3

    小松菜と、油揚げ、ちりめんじゃこ
    、一味唐辛子、油で炒める。酒と醤油で味付け

  4. 4

    春キャベツ、にんじん、きゅうりを切って、合計量の1%の塩でもむだけ

  5. 5

    ハッシュドビーフ、 市販のハッシュドビーフの素と、牛肉、玉ねぎで作りました

コツ・ポイント

いろんな味のおかずを作りました。おしゃれなかわった味より、家にある普通の調味料でつくります。いつもの味、新鮮な食材で作りました

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クック4ISD0M☆
クック4ISD0M☆ @cook_40221696
2020/05/07 08:59に公開
手作り大好き主婦です。最近は、物価高のため手作りも経費削減してます。残り野菜で妥協したおかずにしたり。毎週義理両親へおかずを作ってます。
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このレシピのキーワード

牛肉 豚肉 じゃこ もやし 切り身 小松菜 にんじん キクラゲ キャベツ カレイ 油揚げ 玉ねぎ ビーフ

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