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ベジロール-レシピのメイン写真

ベジロール

ニコニコのり
ニコニコのり @cook_40122385

野菜をたっぷり食べれるベジロールです!お好みの野菜を巻いてアレンジもできます(*^_^*)
このレシピの生い立ち
海苔には様々な栄養素が含まれておりますが、免疫力の強化に効果があるとされるβカロテンも豊富です。休校や外出自粛が続く中、簡単レシピなので子供たちと一緒に作ってみては如何でしょうか。

野菜をたっぷり食べれるベジロールです!お好みの野菜を巻いてアレンジもできます(*^_^*)
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ニコニコのり
ニコニコのり @cook_40122385

野菜をたっぷり食べれるベジロールです!お好みの野菜を巻いてアレンジもできます(*^_^*)
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海苔には様々な栄養素が含まれておりますが、免疫力の強化に効果があるとされるβカロテンも豊富です。休校や外出自粛が続く中、簡単レシピなので子供たちと一緒に作ってみては如何でしょうか。

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材料

  • 人参 1本
  • 大根サラダ 1/2袋
  • アボカド 1個
  • スライスチーズ 2枚
  • ニコニコのり「おにぎらず塩のり7枚」 2枚
  • ドレッシング
  • しょうゆ 大1.5
  • ごま油 大1.5
  • 酢 大1
  • 砂糖 小2
  • みりん 小1
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作り方

  1. 1

    今回使用するのは、ニコニコのり「おにぎらず塩のり7枚」です。

  2. 2

    人参は細切に、アボカドは拍子切にする。

  3. 3

    巻きすの上に「おにぎらず塩のり」を置き、のりの上にスライスチーズと②と大根サラダをのせて巻きます。

  4. 4

    ドレッシングの材料を全てボールに入れよく混ぜ合わせます。

  5. 5

    ③を食べやすい大きさに切れば完成です。

コツ・ポイント

☆ニコニコのり「おにぎらず塩のり7枚」を使用

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ニコニコのり
ニコニコのり @cook_40122385
2020/06/03 02:07に公開
笑顔の食卓文化、ニコニコのりの管理栄養士が弊社の商品を使ったレシピをたくさん紹介していきます。「おにぎらず」や「にぎらずし」レシピ多数です!
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このレシピのキーワード

大根 海苔 にんじん アボカド スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20733555
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