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フワパラそばめし。
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フワパラそばめし。-レシピのメイン写真

フワパラそばめし。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

チャーハン?そばめし?
このレシピの生い立ち
テレビでやってたパラパラチャーハンの作り方にヒントを得て、そばめしに応用してみました。

チャーハン?そばめし?
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フワパラそばめし。

いくおっちゃん
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材料

1.5人分
  • ごはん 300g
  • 卵 2個
  • 豚挽き肉 80g
  • ごま油 大さじ1
  • たまねぎ 70g
  • カラーピーマン 25g
  • いんげん豆 25g
  • 焼きそば 1玉
  • ★鶏がらスープの素 大さじ1
  • ★カレー粉(S&B) 小さじ1/2+
  • ★ウスターソース 大さじ2
  • ★中濃ソース 大さじ1
  • ★日本酒 小さじ2
  • ★みりん 小さじ1
  • ★粗びきコショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    ボウルに分量のごはんを入れ、溶き卵を流し込み、よく混ぜ合わせます。

    • フワパラそばめし。作り方1写真
  2. 2

    細か目に切った野菜3種(たまねぎ、いんげん豆、カラーピーマン)です。

    • フワパラそばめし。作り方2写真
  3. 3

    中火のごま油で豚挽き肉を炒めます。

    • フワパラそばめし。作り方3写真
  4. 4

    野菜に火を通し、続けて短くカットした焼きそばを炒めます。

    • フワパラそばめし。作り方4写真
  5. 5

    1のごはんを鍋に投入し、具材と絡めます。

    • フワパラそばめし。作り方5写真
  6. 6

    ★を合わせたものを、鍋肌から回し入れます。

    • フワパラそばめし。作り方6写真
  7. 7

    少し火力を上げた鍋を煽ったり、へらで返したりして根気よく炒めます。次第に水気が飛んでいきます。

    • フワパラそばめし。作り方7写真
  8. 8

    フワパラなそばめしチャーハンの出来上がりです。

    • フワパラそばめし。作り方8写真

コツ・ポイント

卵をしっかりごはんに絡ませて、パラパラフワフワを目指します。ソース味ベースですが、カレー粉を加えます。そばを増量してもいいかも!?

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2020/05/26 01:34に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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このレシピのキーワード

そばめし パプリカ 焼きそば 豚ひき肉 いんげん豆 日本酒 卵 カレー粉 玉ねぎ ご飯

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