糖質制限！キノコの和風バター醤油パスタ

糖質制限！キノコの和風バター醤油パスタ-レシピのメイン写真

糖質制限！キノコの和風バター醤油パスタ

Delicarbo @cook_40069993

低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ。
このレシピの生い立ち
低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ。
このレシピの生い立ち
低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

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低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ。
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低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ。
このレシピの生い立ち
低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

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材料

1人分

低糖質スパゲッティ（デリカーボ） 1食
オリーブオイル大さじ1
キノコ各種 150〜200g
塩少々
三つ葉 3本
めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1
水大さじ5
無塩バター大さじ1
ブラックペッパー適量

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作り方

1
キノコを食感が残るように少し大きめにカットして、オリーブオイルをしいたフライパンに入れ、軽く塩をして焼くように炒める
2
焦げる部分ができる程度まで焼いたら、水とめんつゆ、カットしたみつばを加える
3
煮汁を一煮立ちさせ、みつばにも火が入ったらバターを加えて煮溶かし、茹で上がったパスタを加えてよく混ぜる
4
器に盛り付けてブラックペッパーをかけ、みつばの葉の部分を飾って完成

コツ・ポイント

キノコはしっかりと炒めることで、旨味が増します。

【デリカーボ】
低糖質スパゲッティ糖質10.8g（80%オフ）

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Delicarbo @cook_40069993

2020/05/09 06:37に公開

www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。

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このレシピのキーワード

パスタみつばキノコ

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