ブロッコリーにんにく炒め【ＪＡ遠州夢咲】 ＪＡ遠州夢咲 @yumesaki_kitchen ブロッコリーのアーリオ・オーリオです。このレシピの生い立ち総合販売推進課提供レシピ もっと読む ブロッコリーのアーリオ・オーリオです。このレシピの生い立ち総合販売推進課提供レシピ もっと読む ブロッコリーにんにく炒め【ＪＡ遠州夢咲】 ＪＡ遠州夢咲 @yumesaki_kitchen ブロッコリーのアーリオ・オーリオです。このレシピの生い立ち総合販売推進課提供レシピ もっと読む ブロッコリーのアーリオ・オーリオです。このレシピの生い立ち総合販売推進課提供レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 ブロッコリー １株 冷凍むきエビ ２００ｇ にんにく １かけ 鷹の爪 １本 オリーブオイル 大さじ１ 塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーを小房に分け、電子レンジ600Ｗで3分ほど加熱する 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたにんにくと鷹の爪を加え、弱火で香りをオイルに移す 3 流水で解凍したむきエビとブロッコリーを炒める。 4 エビに火が通り、ブロッコリーに少し焦げ目がついたら、塩・コショウで味を整えて完成！ コツ・ポイント ブロッコリーの加熱時間は目安ですので、電子レンジの機種やブロッコリーの大きさによって調整してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20747468 コピーしました！ ＪＡ遠州夢咲 @yumesaki_kitchen 2020/05/12 04:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ＪＡ遠州夢咲管内の農産物を使った簡単でおいしいレシピをご紹介します（*^o^*）♪ＪＡ遠州夢咲は、静岡県のほぼ中西部に位置し、菊川市と掛川市（旧大東町・旧大須賀町）と御前崎市（旧浜岡町）からなります。年間を通じて温暖で日照時間の長い土地柄を利用して、お茶やいちごなど様々な農畜産物を生産しています。ＨＰはこちら！⇒https://jayumesaki.ja-shizuoka.or.jp/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー 剥きエビ にんにく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ シュレッドチーズをパラパラに冷凍する裏技 DK弁当 2026.6.5(金) メロン寒天ケーキ 七夕やバースデーに。 なすとズッキーニのミートソース♡ きゅうりとアボカドのナムル ふわもちっ！ドライイーストで簡単ピザ生地 牛肉ミンチの二色丼 美味しすぎるので注意 簡単絶品！ホタルイカの炊き込みご飯 白だしを使った本格親子丼 絶品✨チキン南蛮 Garlic Pepper Beef & Mushroom Fluffy Banana Bread *Easy* Chocolate Chip cookie CAKE Jiggly Japanese Cheesecake Mango Boba (Tapioca pearl) Smoothie 簡単とろ～りポテトグラタン ツナ玉パスタ ホットプレートでオムナポリタン風うどん 四川辣油 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20747468
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