レンチン☆ケークサレ

レンチン☆ケークサレ-レシピのメイン写真

レンチン☆ケークサレ

横浜市 @city_of_yokohama

一個あたり118kcal
ホットケーキミックス（HM)を使ってマグカップで作るケークサレ。朝ごはんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
ケークサレは「塩味のケーキ」という意味。かんたんなのでお子さんと大人で一緒に作ることもできます。おうち時間を手作りケークサレですごしてはいかがでしょうか。（横浜市戸塚区福祉保健課健康づくり係）

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ホットケーキミックス（HM)を使ってマグカップで作るケークサレ。朝ごはんにおすすめです。
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ケークサレは「塩味のケーキ」という意味。かんたんなのでお子さんと大人で一緒に作ることもできます。おうち時間を手作りケークサレですごしてはいかがでしょうか。（横浜市戸塚区福祉保健課健康づくり係）

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一個あたり118kcal
ホットケーキミックス（HM)を使ってマグカップで作るケークサレ。朝ごはんにおすすめです。
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ケークサレは「塩味のケーキ」という意味。かんたんなのでお子さんと大人で一緒に作ることもできます。おうち時間を手作りケークサレですごしてはいかがでしょうか。（横浜市戸塚区福祉保健課健康づくり係）

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ホットケーキミックス（HM)を使ってマグカップで作るケークサレ。朝ごはんにおすすめです。
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材料

6個分

ホットケーキミックス 100ｇ
卵 1個
牛乳 60㎖
サラダ油大さじ1
ミックスベジタブル大さじ2
ソーセージ 2本

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作り方

1

ボールにHM、卵、牛乳、サラダ油を入れてよく混ぜ合わせる
2

ミックスベジタブルは解凍し、ソーセージは小口切りにする
3

１に２を加え、具が均一になるように混ぜる
4

３をマグカップ又は紙コップに注ぎ入れる。(溢れないように7分目程度）
5

マグカップ1個分の加熱時間の目安は500wで1分30秒程度、レンチンする。竹串を刺して生地が付いてこなければできあがり

コツ・ポイント

かぼちゃ（あらかじめ加熱が必要）やプチトマト、角切りのチーズ（とろけるチーズではないほうが良い）やハム、ベーコンなども美味しくいただけます。長い時間レンチンしすぎると固くなります。

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横浜市 @city_of_yokohama

2020/05/12 23:28に公開

横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

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このレシピのキーワード

ケーク・サレソーセージ牛乳卵ホットケーキミックスミックスベジタブル

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