野菜たっぷりビビンバ丼♬

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

美味しくてついつい食べすぎちゃう♡
担当*光山ひさと
このレシピの生い立ち
好きなものをのせて食べるので、
家族みんなのお気に入りメニューです。美味しくてついつい食べすぎてしまいます。

野菜たっぷりビビンバ丼♬

美味しくてついつい食べすぎちゃう♡
担当*光山ひさと
このレシピの生い立ち
好きなものをのせて食べるので、
家族みんなのお気に入りメニューです。美味しくてついつい食べすぎてしまいます。

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材料

  1. もやし 1パック
  2. 人参 1本
  3. ほうれん草 1束
  4. 3個
  5. お肉(お好きな) 300g
  6. コチュジャン 適量
  7. ラー油 適量
  8. つけタレ
  9. ごま油・醤油 各大1
  10. 天日塩 少々

作り方

  1. 1

    卵はお好みの炒り卵にする。

  2. 2

    お肉は、お酒、お醤油、コチジャンで下味をつけて焼いておきます。

  3. 3

    野菜は適当な大きさに切り、湯がいて準備します。
    それぞれをタレで揉み込み下味をつけてお皿に盛り付けます。

  4. 4

    炊き立てご飯に好きな具材をのせて頂きます。コチジャンやキムチがあれば最後にトッピングします。

コツ・ポイント

お好きな野菜をナムルにしてみてください!我が家は小さい子がおり野菜の下味に辛味は入れていませんが、ラー油などで少し辛味をつけても美味しく頂けます。
写真のもやしは辛もやしと辛くないもやしの2種類並べています。

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に公開
自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします!普段の食事を気を付けるだけで健康に!まずは毎日の食事から意識しましょう!>instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home@3min_recipe
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