チンゲン菜薬味炒め♪簡単血流改善漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
血の滞りを緩和するチンゲン菜は、冷やす性質があるため、一味唐辛子・生姜・にんにくなど辛味・温性の薬味との相性が良い♪
このレシピの生い立ち
チンゲンサイ
五味:辛・甘・涼
帰経:肺・肝・脾
効能:散血消腫・清熱解毒
適応症:出血・瘡痬・瘀血
チンゲン菜薬味炒め♪簡単血流改善漢方薬膳
血の滞りを緩和するチンゲン菜は、冷やす性質があるため、一味唐辛子・生姜・にんにくなど辛味・温性の薬味との相性が良い♪
このレシピの生い立ち
チンゲンサイ
五味:辛・甘・涼
帰経:肺・肝・脾
効能:散血消腫・清熱解毒
適応症:出血・瘡痬・瘀血
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
チンゲン菜は3cm幅に切ります
- 3
厚揚げは8つに切り、熱湯で油をぬいて、水気を切ります
- 4
フライパンに油・みじん切りのにんにく・生姜を入れて熱し、
- 5
フライパンに鶏ひき肉をいれて、酒を振りかけます
- 6
水気を切った厚揚げを入れて
- 7
コチュジャン・しょうゆを入れて
- 8
さらに、チンゲン菜を入れて炒めます
- 9
好みで、一味唐辛子を振りかけて
- 10
味が足らないなら、しょうゆなどでととのえて、出来上がり。
コツ・ポイント
赤唐辛子は、内臓を暖め、体の中に入った冷えを取り除き、寒さに抵抗する能力を高める働き。
生姜は、発汗の作用が強く、体内に溜まった水湿・むくみを乾燥。
にんにくは、内臓を暖め、体の中に入った冷えを取り除き、邪気を解毒する働きがあります。
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