小松菜は1㎝幅に切っておく。フライパンに油をひき小松菜、しらす、砂糖、醤油、みりんを入れて炒める。できるだけ水気を飛ばす

卵とマヨネーズ、味の素を混ぜておく

フライパンで炒り卵を作る

下準備ができたら他の具材も準備します

サランラップの上に焼き海苔を広げてご飯を乗せる

5にマヨネーズを少し乗せ、チーズ→小松菜としらす炒めを乗せる

6の上に、ハム→炒り卵を乗せる

7の上にマヨネーズを好み量のせ、米をのせるて焼き海苔を上下、左右の順に巻きつけラップも巻いて完成。少し時間を置いて切る