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万能!しらす小松菜ふりかけ
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万能!しらす小松菜ふりかけ-レシピのメイン写真

万能!しらす小松菜ふりかけ

sakupiママ
sakupiママ @cook_40288604

しらすの塩味とだしがいい感じ。子どもがパクパク食べる、常備ふりかけです♪
ふりかけ、おにぎり、たまごやき…万能です。
このレシピの生い立ち
1歳の我が子に栄養の摂れるごはんを、と作ったら大好評。以来、小分け冷凍して、切らさず作るようになりました。

しらすの塩味とだしがいい感じ。子どもがパクパク食べる、常備ふりかけです♪
ふりかけ、おにぎり、たまごやき…万能です。
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1歳の我が子に栄養の摂れるごはんを、と作ったら大好評。以来、小分け冷凍して、切らさず作るようになりました。

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万能!しらす小松菜ふりかけ

sakupiママ
sakupiママ @cook_40288604

しらすの塩味とだしがいい感じ。子どもがパクパク食べる、常備ふりかけです♪
ふりかけ、おにぎり、たまごやき…万能です。
このレシピの生い立ち
1歳の我が子に栄養の摂れるごはんを、と作ったら大好評。以来、小分け冷凍して、切らさず作るようになりました。

しらすの塩味とだしがいい感じ。子どもがパクパク食べる、常備ふりかけです♪
ふりかけ、おにぎり、たまごやき…万能です。
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材料

5〜6食分(ごはんにかけて)
  • しらす 100g
  • 小松菜 1袋
  • だしのもと 約3g
  • かつお節 小1袋
  • ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    小松菜を刻む。

  2. 2

    フライパンを温め、油は引かずに小松菜を炒めて水分を飛ばす。
    焦がさないように火加減注意!

  3. 3

    ②にしらす、だしの素、かつおぶし、ごまを入れて、お好みの柔らかさまで炒めてできあがり。

  4. 4

    子ども用のレシピですが、最後にしょうゆをひとまわししたり、ごま油をまわしたりしても、香り良く仕上がります。

コツ・ポイント

小松菜の水分を、焦がさないように良く飛ばして下さい。
最後に、しょうゆを入れると香ばしさが増し、ごま油を入れるとしっとりふりかけになります。お好みでどうぞ。

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sakupiママ
sakupiママ @cook_40288604
2022/05/13 13:35に公開
小6、年少、0歳の子どもの母です♪簡単でおいしい料理、おやつ作りが大好きです。備忘録として更新していきますので、よろしければ作ってみて下さいね〜( ^∀^)/いつもみなさんのレシピに助けられています!ありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

ふりかけ しらす 小松菜 かつお節 ゴマ

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