容器にえのき30ｇ、舞茸30ｇ、ほうれん草30ｇ、オートミール30ｇ、コーンスープの素、お湯100ｇ塩コショウを入れる。

ラップなしで600Wのレンジで2分加熱して混ぜる。

とろけるチーズを15ｇのせてトースターで7分焼いて完成！