ジャガイモをよく洗う

①を皮付きのままラップにくるんで
5〜7分レンジであたためる。
手で押してみて潰れるようなら完了。

ラップからだしキッチンペーパーで包みながら皮を剥いて、芽があればスプーンでほじってとってください。

ボールの中で3を潰して、塩胡椒、オイルツナ缶、千切りキャベツとマヨネーズ、ちゅーぶわさび投入後混ぜる。

ブラックペッパーをふるって完成。