【知って損なし！】万能ダレのゴマ味噌炒め
低糖質食堂 / masa @masa0509
自宅で簡単に作れちゃう！簡単万能ダレがクセになる、低糖質な１品です(｡･ω･｡)
このレシピの生い立ち
自宅で簡単に作れちゃう！
応用力抜群の万能ダレ♬
鶏肉などを炒めても美味しいですよ〜✨
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
【知って損なし！】万能ダレのゴマ味噌炒め
自宅で簡単に作れちゃう！簡単万能ダレがクセになる、低糖質な１品です(｡･ω･｡)
このレシピの生い立ち
自宅で簡単に作れちゃう！
応用力抜群の万能ダレ♬
鶏肉などを炒めても美味しいですよ〜✨
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
アプリでひらく作り方
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小松菜を５cm幅にカットします。
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- 2
流水で綺麗に洗います。
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豚肉を食べやすい大きさにカットします。
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- 4
☆を混ぜておきます。
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- 5
ごま油を引いたフライパンで、豚肉に焼き目をつけます。（中火〜強火）
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- 6
小松菜を加えて、サッと混ぜます。
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- 7
☆を加えて、サッと混ぜます。
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- 8
フタをして、中火〜強火で３分ほど加熱します。
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- 9
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
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- 10
仕上げに、白炒りごまを散らせば、完成〜✨
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１人分の糖質量は、約２.０gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/-kNJWPpXE3Q -
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20760237
