たまねぎを薄切りにする。
ツナ缶は汁をきっておく。

耐熱容器に、紅しょうが、たまねぎ、ツナを入れ、軽く混ぜる。
中濃ソースを好みの量入れる。

ふんわりラップをかけ、600Wで3分加熱する。
足りなければ様子を見ながら追加加熱する。

全体を混ぜてできあがり！