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肉ダイエット24★1分でパクチキンサラダ
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肉ダイエット24★1分でパクチキンサラダ-レシピのメイン写真

肉ダイエット24★1分でパクチキンサラダ

Kae式🥩肉ダイエットレシピ
Kae式🥩肉ダイエットレシピ @cook_40309400

パクチーは抗酸化作用を持つビタミンCや鉄、カルシウムなどが豊富!ビタミンAたっぷりの鶏肉と合わせてWで免疫力アップ❤
このレシピの生い立ち
15kg痩せたMY肉ダイエットレシピです。ダイエットをより楽しく効果的に続けるため「痩せ素材」で作るおいしい肉レシピをご紹介。鶏肉はダイエットはもちろん、ビタミンA豊富なので肌荒れや風邪予防にもバッチリです❤

パクチーは抗酸化作用を持つビタミンCや鉄、カルシウムなどが豊富!ビタミンAたっぷりの鶏肉と合わせてWで免疫力アップ❤
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肉ダイエット24★1分でパクチキンサラダ

Kae式🥩肉ダイエットレシピ
Kae式🥩肉ダイエットレシピ @cook_40309400

パクチーは抗酸化作用を持つビタミンCや鉄、カルシウムなどが豊富!ビタミンAたっぷりの鶏肉と合わせてWで免疫力アップ❤
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材料

1~2人分
  • 市販のサラダチキン 1個
  • パクチー 1袋
  • ごま油 小さじ1
  • 鶏ガラスープのもと 小さじ1
  • ↓お好みでいれても◎↓
  • にんにく(チューブ) 少々
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作り方

  1. 1

    サラダチキンとパクチーを食べやすい大きさに切ったら、ボールに入れる。

  2. 2

    1にごま油と鶏ガラスープのもとを入れて混ぜるだけ~で出来上がり☺超簡単!やみつきパクチーチキンサラダ(*^^*)

コツ・ポイント

夜中お腹がへってどーしようもないとき(笑)私はこちらを食べますよ。お肉は血糖値を上げないので太りません!サラダでもおやつでも夜食でも万能な逸品です。余ったら冷蔵庫へ~翌日にいただきましょう!

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Kae式🥩肉ダイエットレシピ
Kae式🥩肉ダイエットレシピ @cook_40309400
2020/05/15 12:35に公開
『女性自身』『女性セブン』等肉レシピ掲載❤️毎日肉食べ半年で15kgダイエット成功。肉ダイエットインストラクター長谷川香枝(かえ)。お肉の美味しいお弁当(かえ弁)や焼肉店プロデュースも手掛ける。カルビ(軽美)&ハラミ(腹美)&ロース(老寿)体操は肉フェスや東京ドームイベント出演他介護施設や個人宅でも出張指導。よじごじDays等TV出演多数。著書『最強肉食ダイエット』(Amazon1位)他。毎月29日肉の日主催肉会参加者のべ1800名超。肉食で健康美と笑顔を☺️よろしくお願いします!
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