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にら玉さんツナと出逢う！
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にら玉さんツナと出逢う！-レシピのメイン写真

にら玉さんツナと出逢う！

タロマロクゥ
タロマロクゥ @cook_40196683

ニラを茹でて使いたいなぁ、でも
ニラの食感が苦手。ツナを入れたら、、
あらｯ!食べやすくなりました。
このレシピの生い立ち
ニラが4本余っていた。

ニラを茹でて使いたいなぁ、でも
ニラの食感が苦手。ツナを入れたら、、
あらｯ!食べやすくなりました。
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にら玉さんツナと出逢う！

タロマロクゥ
タロマロクゥ @cook_40196683

ニラを茹でて使いたいなぁ、でも
ニラの食感が苦手。ツナを入れたら、、
あらｯ!食べやすくなりました。
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ニラが4本余っていた。

ニラを茹でて使いたいなぁ、でも
ニラの食感が苦手。ツナを入れたら、、
あらｯ!食べやすくなりました。
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材料

2人分の箸休め的な
  • ニラ 4本
  • ツナ 1/3缶
  • 卵 1
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 麺つゆ お好みで
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作り方

  1. 1

    炒り卵をつくる
    小さじ1の砂糖とひとつまみの塩

  2. 2

    水を入れた耐熱容器に切ったニラを浮かべ　ふんわりラップ
    1分30秒を2回
    茹で上げ水にさらしてから絞る

  3. 3

    ツナ、炒り卵、良く絞ったニラを
    お好みの量の麺つゆであえる

  4. 4

    軽く白ごまふりました
    無くても。

コツ・ポイント

麺つゆは万能ダレ

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タロマロクゥ
タロマロクゥ @cook_40196683
2020/05/14 02:53に公開
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このレシピのキーワード

ニラ玉 ツナ ニラ 卵

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