シャドウクイーンはアントシアニンとビタミンが豊富。おからを使ってヘルシーにタンパク質も摂取。
このレシピの生い立ち
妊婦ごはんは季節のものを美味しくヘルシーに。赤ちゃんとママを労わるメニューを考えています。